Seminarinhalte von "Stressprävention"


Wie entsteht Stress?
Warum kann uns Stress krank machen?
Welcher Stresstyp sind Sie?
Welche Reaktionen laufen bei Stress im Körper ab?
Was ist die Erschöpfungsspirale?
Was verstehen wir unter "Burn-Out"?
Wie erlange ich das kreative Gleichgewicht zwischen Belastung und Entspannung?
Was kann ich rechtzeitig gegen einen drohenden Burn-Out tun?
Wie kann ich mein ganz individuelles Stressmanagement entwickeln?
Wie kann Zeitmanagement zur Stressreduktion beitragen?
Viele, viele einfache Methoden und Übungen zur ganz individuellen Stressreduktion

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Dipl.-Ing. Dr.mont. Thomas Mayer
Parkstraße 138, A - 8720 Knittelfeld
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